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#PapoemCores: Do que você se alimenta?

Oie! Olha…Vou te contar. Como estamos sendo bombardeados de notícias, sejam elas verdadeiras ou falsas. Nesse momento é super necessários que estejamos informados mas até que ponto essas notícias não viram nocivas até mesmo para a nossa saúde? Saúde mental vai para o espaço! É um pouco sobre isso o vídeo de hoje. Tenho tentado ao máximo me ver distante…

Oie!

Olha…Vou te contar. Como estamos sendo bombardeados de notícias, sejam elas verdadeiras ou falsas. Nesse momento é super necessários que estejamos informados mas até que ponto essas notícias não viram nocivas até mesmo para a nossa saúde? Saúde mental vai para o espaço! É um pouco sobre isso o vídeo de hoje.

Tenho tentado ao máximo me ver distante dos noticiários e respeitar o momento no qual precisamos ficar em casa e se cuidar, tanto para nós mesmos, como para quem amamos. E por aí? Como está?

Muito amor e beijos coloridos!

5 Dicas Para Começar Bem o Ano!

Como não chegar no início do ano e não pensar em todos os sonhos que queremos tirar do papel? Com certeza a virada de ano é sempre um gás a mais para querermos correr atrás do que desejamos. Não é mesmo? Assim sendo, nosso primeiro post de 2020 e para você que quer chegar no final do ano tendo a…

Como não chegar no início do ano e não pensar em todos os sonhos que queremos tirar do papel? Com certeza a virada de ano é sempre um gás a mais para querermos correr atrás do que desejamos. Não é mesmo?

Assim sendo, nosso primeiro post de 2020 e para você que quer chegar no final do ano tendo a certeza de que fez e realizou o que desejou na virada.

1- Olhe Todos os campos de sua vida

Não sei se já escutaram falar em círculo da vida, mas é um método muito usado por coaching para avaliar como está sua vida naquele momento. Acho um método muito bom para pararmos e olharmos nossa vida de frente e dar atenção ao que não está tão bem e pensarmos o que podemos fazer para melhorar.

Fonte Febracis

Se você procurar no google Círculo da Vida vai encontrar vários, mas eu gosto de usar esse da Febracis que é uma instituição de Coaching em que eu já fiz a imersão e gostei muito. Caso queira que eu fale mais um dia, deixa aí nos comentários que eu conto tudo. 😉

Tem vídeo no YouTube contando um pouquinho dos meus aprendizados:

Achei interessante fazer o círculo da vida nesse momento de renovação para que no final do ano possa olhar novamente e ver o que progredimos.

2- Liste seus sonhos e a partir dele crie suas metas

O que adianta simplesmente sonhar mas não criar metas para que ele deixe de ser somente um sonho?

Coloque no papel todos eles. Pense como você pode realizá-los.

Sempre quando os coloco no papel e crio as metas vejo que é muito mais possível realizá-los do que poderíamos imaginar. Eles passam a ser palpáveis e de alguma forma passam a começar a existir.

Faça o teste!

3- Foco

Palavrinha pequena que faz toda diferença para realizarmos o que desejamos. Nada adianta ter o sonho e criar as metas se não tivermos foco em cada uma delas.

Estou lendo um livro que ajuda a ter foco para realizá-los, que gostaria de compartilhar.

Foco na Prática. Cheio de exercícios para te ajudar a tirar a ideia do papel dia após dia.

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Imagem de Livro - Foco na prática

4- Quadro de Visualização

Procure métodos que possam te ajudar a manter o foco, como um quadro de visualização.

Olhe sempre para seu sonho! Veja ele já realizado!

As vezes deixamos eles de lado na correria do dia a dia e esquecemos do que realmente desejamos.

Tendo sempre a frente os seus sonhos, fica mais fácil de não esquecer e conseguir ter mais foco para fazer suas metas.

5- Se conheça de verdade

As vezes temos sonhos que podem não ser o que desejamos realmente para nossas vidas. Existem sonhos que queremos realizar somente por medo e insegurança ou pelo que os outros vão pensar. Sem ser realmente de fato o que vai te fazer feliz.

Uma das coisas mais importantes que me ajudou quanto a isso foi fazer meu mapa astral natal. Para quem acredita é muito interessante ver de fato quem você é. Isso me ajudou demais a ver os meus sonhos de verdade, observar quem eu sou no dia a dia e o que me faz de fato feliz.

Procure um profissional que conheça realmente a astrologia. Ela é uma ciência e passa longe de ser adivinhação. Tome cuidado com os que afirmam sobre o seu futuro.

Espero que tenham gostado das dicas!

Qual dica você acrescentaria para um 2020 perfeito?

Desejo um lindo ano para todos vocês!

Muito amor e beijos coloridos!

#PENSAMENTOSTHAEMCORES: Simples Felicidade

Sabe aqueles momentos que você passava quando criança mas agora quando adultos já não faz a menor diferença? É sobre esses momentos que gostaria de conversar. Muitas vezes uma coisa simples que nos fazia felizes quando crianças passa despercebido quando adultos. Ficamos procurando felicidade sem parar e nos esquecemos de reparar que ela pode estar presente também com coisas menores…

Sabe aqueles momentos que você passava quando criança mas agora quando adultos já não faz a menor diferença? É sobre esses momentos que gostaria de conversar.

Muitas vezes uma coisa simples que nos fazia felizes quando crianças passa despercebido quando adultos. Ficamos procurando felicidade sem parar e nos esquecemos de reparar que ela pode estar presente também com coisas menores do que as que estamos sempre almejando, nos gerando cobrança e esquecendo da felicidade que sentíamos com situações tão menores.

Será que a relação com a felicidade mudou? Será que pra sermos felizes precisa ser algo específico que imaginamos? Ou será que perdemos o poder de sermos felizes com coisas simples da vida?

Vamos Conversar?

Deu um trabalho colocar todas essas bolas no meu Celtinha mas valeu a pena! Rs.

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@thaemcores